「毒親育ち改善セラピー」は、
あなたがこれまでに、親（毒親）から受けてきた悪影響を和らげていくこと
を最大の目的としたメニューです。
「毒親育ち」とは？
「毒親育ち」とは、
「毒親に該当する要素を持った親」のもとで育てられた子ども のことを言います。
主には以下の２点に当てはまるケースが該当します。
（ハッキリと分かるレベルの「毒親」の要素を多く満たしている）
もしくはそれほど目立ってはない、
またあまり気づかれない程度の重くないレベルながら、
「毒親」に見られるような思考、行動、言動。
それらをあなたが子どもの頃から、
あなたに対して継続的、日常的に行ってきた。
大人になった今現在のあなた自身にも、
何らかの内面的な悪影響が及んでいる。
（あなた自身の思考や行動などに何らかの支障が生じている）
※「毒親」に見られるような思考、行動、言動などの特徴については、
以下のページのチェックリストで詳しく確認することができます。
「毒親」の特徴 チェックリスト
毒親育ちの具体例
例えば、あなたが人前で自分の正直な意見を話すことができない、もしくはかなり苦手な部分がある場合。
その理由の１つとして、
あなたの過去（幼少期）の何らかの体験や環境
に関係がある可能性があります。
特に、あなたが幼い頃の親の行動や言動が、
強く影響を及ぼしている可能性が考えられます。
このケースでいえば、あなたが幼い頃、
自分の思ったことを言葉に出したり、
自分の意見を主張したら、親に怒られた。
もしくは叩かれたことが度々あった。
この時の親の行動や言動についても、
誰が見ても「虐待」と感じるような非常に強いレベルばかりではありません。
その多くは一見すると、全く軽いレベルのものだったりします。
つまりは、悪影響につながる行動や言動は、
「見過ごされる」
「パッと見ではあまり気づかれにくいレベル」
であるケースが非常に多くあります。
ただ、軽いレベルでもそれが頻繁に継続されていると、しっかりとあなたの中にその悪影響は刻まれていきます。
この時、親本人に自覚や悪気はなく、
あなた自身も気づいていないことも多いです。
このように「毒親育ち」にまつわる問題は、
なかなか気づかれにくい特徴があります。
※上記の「毒親育ち」の事例は、
以下の記事で詳しく取り上げています。
「毒親育ち」とは？
毒親育ち改善セラピーの目的
毒親育ち改善セラピーは、
あなたがこれまでに親（毒親）から受けてきた内面的な悪影響
を和らげていくことが最大の目的です。
更に可能であれば、親（毒親）からの悪影響を和らげた上で、その先に続く
「１人の独立した個人としての新たなあなた
（本来の魅力を取り戻したあなた）」
を確立させていきます。
（※）１人の独立した個人
あなた自身が納得できる意思や価値観をもって、そこを基準に自らの人生を歩んでいける人。
つまりは、
本来の魅力を取り戻す。
・もしくは「独立した個人」としての
あなた自身を新たに構築する。
→ このいずれかを獲得することで、
本来のあなたとして生きやすくなる。
これが最終的な目標でもあります。
毒親育ち改善の具体例
例えばあなたが今現在、何らかの苦手意識やトラウマのような悩みを抱えている場合。
仮に、親とのこれまでの関係
（特にあなたが子供の頃の親との関係）
の中に大きな要因があれば・・・、
あなたは親（毒親）から受けてきた悪影響を和らげていく。
もしくは取り除く。
それによって連鎖的に、苦手意識やトラウマなどの悩み自体の改善にもつながる可能性があります。
当然ながら、
「親（毒親）から受けてきた
内面的な悪影響の可能性が考えられる」
この前提でのお話になりますが、
まずは毒親からの悪影響をまずは和らげた上で、更にその先につながる
あなたが現在抱えている悩みの改善まで
段階別に目指していくこと
こちらも可能な限り行っていきます。
毒親育ち改善セラピーで得られるもの
毒親育ち改善セラピーで得られるものの一例として、以下のような内容が挙げられます。
※以下の内容は、あくまで代表的なものをいくつか挙げています。
①親（毒親）から、何らかの悪影響を受けた可能性があると思い当たる場合、背景にある過去の記憶の深い部分を探ることができる。
②過去の記憶の深い部分を探ることで、あなたに生じている悪影響の原因や正体が確認できる。
③あなたが親（毒親）から受けてきた悪影響を和らげる、もしくは取り除くことにつながる。
④毒親に関する問題を中心に、あなた自らの力で問題を解決する能力が向上する。
⑤あなたが現在抱える悩みの改善にもつながる可能性がある。例えば・・・
（自己肯定感の向上）
・・・など
※あくまでこれらは、期待できる効果の一例となります。
どのような変化が期待できるか？
また、どのくらいの度合いの変化が起こるか？
これらはご相談内容やあなたの置かれている状況によって、
当然ながら大きく異なってきます。
さらには、実際にメニューに取り組んでみて、
あなた自身がどのくらい行動と実践を行うかによっても、大きく異なってきます。
スポーツの上達と共通する部分がありますが、
あなた自身の練習量によって、得られる実力が変わってくるのと同じです。
だから必ずしも、期待通りの変化が起こることのお約束まではできません。
※実際にこのメニューを受けたお客様の詳しい体験レポートについて、こちらの記事で詳しく取り上げています。
毒親育ち改善セラピー 体験レポート （山下 千絵 様）
毒親育ち改善セラピー 体験レポート （宇高 均 様）
毒親育ち改善セラピーで用いる方法
毒親育ち改善セラピーにおける基本的な考え方ですが、「記憶」や「認知」といった脳の機能や脳のメカニズムなどを重視しています。
そのための具体的な方法として、ヒプノセラピーなどの心理療法を中心としたプログラムを用いて、段階別に行っていきます。
あなたが親（毒親）から受けた悪影響の多くはあなたが子どもの頃、つまりはあなたが人として基本的な要素を形成する時期に受けてきた悪影響です。
この頃の体験は、脳の中に深く刻まれ、良くも悪くもあなたの価値観や感覚（認知）として１つの形に作り上げられます。
これがあなたにとって望ましくないモノである場合、結果的に苦手意識やトラウマのような良くない形で、何らかの弊害があなたに生じているかも知れません。
当然あなたは弊害をなくしたいと思うでしょうが、そのためには、あなたの脳に刻み込まれた望ましくない要素（認知）を修正する必要があります。
そこで必要となるのが、脳のメカニズムに応じた方法論です。
脳のメカニズムに基づいた心理療法
ここでは１つのやり方として、あなたの記憶の深い部分を探っていき、望ましくない要素（認知）を特定する作業を行っていきます。
そして、その要素（認知）を特定したら、続けて、あなた自身が望む方向に修正する作業を行います。
この作業を行う上で有効なのが、ヒプノセラピーなど心理療法に基づいた方法です。
ちなみにヒプノセラピーとは、脳のメカニズムに基づいた心理療法です。
例えば、あなたが通常思い出せない記憶や意識の深い部分に触れることを試みていきます。
そこで見つかったモノが望ましくない内容の要素であった場合、可能な範囲内でその要素の修正を試みるケースもございます。
特にあなたの幼い頃の記憶を探った上で、親（毒親）から受けてきた悪影響を和らげていく。
もしくは取り除く目的を行う際に、非常に効果的で有効な方法でもあります。
毒親育ち改善セラピーのメニュー構成
毒親育ち改善セラピーは、以下の３点の内容で構成されています。
- セラピストとのセッション（全５～６回）
- あなた自身で行っていただくワーク（課題＜宿題＞）
- メールもしくはスカイプ（通話）でのフォロー・サポート
この３点の内容を通じて、あなたが到達したい目標を６ヶ月の間で目指していきます。
１回目の最初にあなたのご相談内容、状況、ご希望や目標を詳しく確認するための
「事前カウンセリング（初回カウンセリング）」を行います。
そこを踏まえた上で、主にヒプノセラピーをベースとした「セラピーのセッション」を５回に渡り、
行っていきます。
※「事前カウンセリング（初回カウンセリング）」と「セラピーのセッション（１回目）」に関しては、
状況によっては同日に合わせて行うこともございます。
セラピストとのセッションを５～６回に渡り行っていきますが、
毎回のセッションの最後に、次回セッションまでの間にあなた自身で行っていただく課題が出ます。
この課題に関しても、セラピストが一方的に独断で、課題の内容を決めることはしません。
あくまで、あなたとセラピストの話し合いの中で、
最終的にあなた自身が課題の内容を決めるスタンスになります。
※主には、その時のあなたの状況やレベルに合った内容の課題となります。
この課題を次回セッションまでの間に継続して行っていただきます。
次回のセッションまでの間で、ワークも併せて行っていく中で、
疑問や不明点が生じたり、壁にぶつかるようなことも出てくるかと思います。
そのような際にメールもしくはスカイプ（通話）にて、セラピストがフォローやサポートを
行わせていただきます。
※スカイプ（通話）でのフォロー・サポートに関しては、事前予約が必要となります。
これらを以下の図のような流れで行っていきます。
※以下画像をクリックすると、拡大できます。
解決までの５ステップ
このメニューでは、親（毒親）からの悪影響に関連している可能性のある「生きづらさ」のような感覚の原因、また改善に向けたヒントを探っていきます。
更に可能な範囲内で、その改善も目指しつつ、最終的には
毒親から受けた影響から自分を解放させて、
「１人の独立した個人」としての自分を新たに確立させていく
この状態を作り上げていくことを目指していきます。
この状態を作り上げる過程を
以下のような５つのステップで段階別に行っていきます。
- 現在抱える問題点と過去の状況を簡単に整理する
- 記憶の深い部分をたどり、問題の原因や心の奥底に残る感情を確認する
- 自分の中に植えつけられた改善したい感情や感覚を解放する
- 手離したいこれまでの自分自身と決別する
- 本来あるべき姿に向けて、新たな自分を構築する
※セラピーセッション全５回の中で、セッション１回ごとに必ずしも、
１ステップずつ上げていくわけではございません。
あくまであなたの状況・状態に合わせて、合った内容やステップを行っていきます。
毒親育ち改善セラピーで可能なこと
毒親育ち改善セラピーで可能なことは、
「毒親育ち改善セラピーの目的」 のところでお話した点と共通していますが、以下の２点となります。
①あなたがこれまで親（毒親）から受けてきた内面的な悪影響を和らげていくこと
②あなたが現在抱える悩みの要因が、親（毒親）から受けてきた悪影響と関連している場合、その悩みの改善に向けて段階別に目指すこと
あくまで「あなた自身（本人）」が
「親（毒親）から受けた内面的な悪影響を和らげていくこと」。
この点を満たすケースが対象となります。
毒親育ち改善セラピーの対象外となるケースの一例
今お話したケースに明らかに含まれないと思われる内容については、対象外となってしまいます。
例えば・・・
身近な知り合いに毒親の悪影響で苦しんでいる人がいる。
そのような場合において、その本人でなく、
あなたが独断もしくは代理でメニューを申し込む。
親（毒親）の改善をあなたが望んでいて、親本人ではなく、
あなたが独断もしくは代理でメニューを申し込む。
当方の直接的な介入を要するご依頼。
明らかに心理セラピーで可能な内容を超えた現実的でないご希望。
これらはあくまで一例ですが、
①あなた本人が自ら望んでのご依頼
②あなた自身の中に植えつけられた内面的な悪影響の緩和
この２点に該当するモノが対象となります。
「あなた以外の別の方に関するご依頼」や
「あなた以外の関係者との間に当方が直接的な介入」
を行うようなことは一切行っておりません。
またあなたが現在抱えている内面的な悩みがあったとしても、
その主な要因が明らかに、親（毒親）から受けてきた悪影響以外の要因がある場合。
この場合は、必ずしもこのメニューだけでは、その悩みの改善や解決につながらない可能性もあります。
まずこれらについて、最初にご理解いただけますようお願いいたします。
毒親育ち改善セラピーの対象となる人
毒親育ち改善セラピーの対象となる人は、
以下の６点に該当する方となります。
今現在、何らかの悪影響を受けていることを自覚している。
もしくはその可能性を感じている方。
（以下３点）を理解し、納得できる方。
あなたの代わりにプログラムを行ったり、
あなたの代わりに意思決定は行いません。
一方的に進めていく性質ではありません。
あなた自身と協力し合いながら、作り上げていく性質があります。
つまり、協力的な姿勢でセッションに臨むことを約束できる。
ワークもプログラムの欠かせない一部なので、
必ずワークを行うことを約束できる。
進めていく必要がある点を理解し、納得できる。
つまり、人任せにしない方。
また、自発的かつ協力的な姿勢でメニューに臨める方。
あなた自身が全て決断する必要がある点を理解し、納得できる。
つまり、その実践とお約束ができる方。
毒親育ち改善セラピーにおける大切なお約束ごと
毒親育ち改善セラピーの目的は、先ほどもお話してきたように
①あなたがこれまでに親（毒親）から受けてきた内面的な悪影響を和らげていく
更に可能であれば、毒親の悪影響を和らげつつもその先に続く
②１人の「独立した個人」としての新たなあなた（本来の魅力を取り戻したあなた）を確立させていく
この２点を目指していくのが、毒親育ち改善セラピーの目的となります。
ちなみに、このメニューで目標とすることに「毒親との関係改善や和解」も含まれると感じた方もいるかと思います。
しかし、明確に申し上げておきますが、
「毒親との関係改善や和解」に関しては、このメニューで目標とする内容に含まれておりません。
毒親との関係改善や和解は全くの別問題
最初にハッキリと申し上げておきたいのが、
「毒親から受けた悪影響を緩和・改善すること」と
「毒親との関係改善や和解をすること」は
全くの別問題です。
もちろん、「毒親との関係改善や和解」まで実現できた方が理想だとは思います。
ただ、このメニューを受ける方の全員に、
必ずしも「毒親との関係改善や和解」は推奨しておりません。
状況によっては「毒親との距離を置く」提案をすることもございます。
※実際に判断するのはあなた自身ですので、当然無理強いはしません。
あくまであなたの意見と意思を尊重します。
毒親との関係改善や和解をすぐには行わない方が良い理由
メニューを受けていく中で、少しずつ毒親からの悪影響を和らげ、ようやく「１人の独立した個人」としてのあなたを確立する過程にいる最中。
そんなタイミングで、無理に「毒親との関係改善や和解」を行おうとする。
その行動によって、あなたは一気にメニューを始める前の良くない状態に戻ってしまうリスクがあります。
つまり、このメニューを受けている途中の段階では、
必ずしも「毒親との関係改善や和解」を無理に進めない方が良いケース が非常に多くあります。
尚、誤解ないように言いますが、このメニューは、
「毒親への復讐を行う」「毒親への恨みを晴らす」 などの目的のモノでもございません。
※これらの目的や意向は、このメニューにおける禁止事項です。
繰り返しになりますが、このメニューで行うことは、
「毒親に影響されない、新たなあなた自身を確立すること」
この１つのみです。
なぜなら、このメニューに臨んでいるあなたの最大の目的は、
独立した個人のあなたとして、納得した人生をこれから生きること 。
仮にあなたが、毒親との和解も行いたいと考えていたとしても、それは今すぐ優先して行うことではありません。
今の段階で1番重要なのは「新たなあなた自身」の確立
今の段階で1番重要なのは、
まずはあなた自身にだけフォーカスを当て、
あなたが目指す新たなご自身の確立に全てのエネルギーを注ぐこと です。
もしどうしても、毒親との関係改善を図りたいのであれば、まずは 毒親からの悪影響が及ばない「新たなあなた自身」を確立させる。
その「新たなあなた自身」を確立させて、次の段階でどうするか検討するのが賢明だと思います。
ちなみに、世間で一般的に浸透している
「親を大切にする」の考え。
見方によっては、この考えに反していると感じる部分があるのかも知れません。
また、違和感を覚えたかも知れません。
しかし「１人の独立した個人」を作り上げていく上では、
「あなた自身にだけフォーカスを当てる」
この発想を維持できるかが、
毒親育ちの改善の成否に関わる非常に重要な点でもあります。
この点について、どうかご理解のほどよろしくお願いいたします。
毒親育ち改善セラピーを提供している理由
「毒親育ち改善セラピー」とはどのようなメニューであるのか？
ここまで読んでいただいて、何となくでもイメージができたかと思います。
「毒親育ち」を対象としたメニューというのは少し珍しくもあり、他のセラピーサロンやカウンセリングルームでもあまり見かけないかも知れません。
では、なぜこのメニューをRebornでは、メインのメニューとして提供しているのか？
これには１つの大きな理由があります。
私も「毒親育ち」で毒親からの悪影響を受けてきました
このメニューの考案者でもあり、Rebornのセラピストでもある私自身（大広 晃示郎）。
実は私自身の親も「毒親」に該当していて、私も毒親からの悪影響を強く受けてきました。
特に子どもの頃に体験した親との関係や家庭の環境の影響もあり、
・何事においても自分に自信が持てない
・他者から怒られることへの恐怖心を必要以上に感じる
といった悩みを長年抱えていました。
また「アダルトチルドレン」や「インナーチャイルド」に関連する問題も過去に抱えていました。
※アダルトチルドレン
子ども時代に、親との関係で、何らかのトラウマを負ったと考えている成人。
※インナーチャイルド
大人になっても自分の中に存在する「内なる子ども」。
子どもの頃の記憶や心情、感情などを指す。
つまりは私自身もあなたと同じように毒親育ちであり、この「毒親育ち改善セラピー」の対象となる人。
正にその中の１人でもありました。
私が受けた毒親からの悪影響の弊害
私が受けた毒親からの悪影響は、主に対人関係とコミュニケーションの部分に弊害が及びました。
それらに関連した苦手意識やトラウマなどで長年苦しんだ経験もあります。
当然ながら、これらの弊害を何とか改善させたいと思い、様々なものに取り組んできました。
その中で、心理カウンセリングや心理系のセラピーをいくつか受けたこともあります。
結果的にいえば、それらの体験が後々、毒親育ちの改善に向けた第１歩につながっていきました。
さらには、私自身が心理カウンセラーやセラピストになるキッカケになりました。
そして、現在こちらで提供させていただいている、「毒親育ち改善セラピー」を作り上げる流れにも発展していきます。
※私の「毒親育ち」の体験については、こちらの記事で詳しく取り上げています。
Rebornセラピスト 大広 晃示郎 「毒親育ち」からの脱却までの道のり
「毒親育ち」の経験者＋専門家だからこそできること
今の私は心理カウンセラー、セラピストの立場です。
しかし、かつては毒親にまつわる悩みでかなり苦しんできましたし、親からの悪影響に伴う悩みを抱えて長年過ごしてきました。
私も少なからず、今のあなたに似た状況を味わってきています。
だから今のあなたの気持ちも、少なからず理解できる部分もあります。
また、その苦しみはやわらげられるし、適切な方法を継続して行えば、改善できることも知っています。
ちなみに私は、心理カウンセラーやセラピストとして８年間、活動しています。
これまで約1200件の相談のご依頼に携わってきました。
特にその中でも「毒親」にまつわる相談のご依頼を多く扱ってきました。
私自身の毒親にまつわる実体験もありますが、心理カウンセラー、セラピストとしての現場での経験や実績も多くあります。
だから、毒親にまつわる問題について深い理解もあります。
そして、何より改善に向けた有効性の高い方法論も持っています。
あなたも毒親から受けた悪影響は改善できる
毒親からの悪影響により、抱えてしまった不要な感情や感覚や思考。
毒親から受けた悪影響を和らげつつ、それらを手離していけば、「１人の独立した個人」としての自分を手にすることはできます。
私自身がそのことを人一倍深く知っているからこそ、かつての私と近い悩みを抱えるあなたにも、「毒親育ち」を改善するキッカケにしていってほしい。
そして、本来のあなた自身の姿として、これからのあなたにとっての納得した人生を新たに歩み出してほしい。
毒親に育てられて、ある意味ハンデを背負ったあなたも、これからの人生は今から変えられます。
むしろ、その痛みを知っているからこそ、他の誰でもなく、あなたにしか迎えられない前向きな未来があります。
それを知ってほしい思いもあり、Rebornにおいて「毒親育ち改善セラピー」を提供させていただいております。
このメニューを通じて、毒親から受けた悪影響を和らげつつ、
「１人の独立した個人」としての新たなあなた自身（本来のあなた自身）を、ぜひ私たちと一緒に手にしていきましょう！
メニュー内容詳細（金額・期間・時間等）
毒親育ち改善セラピー（セラピストとの対面セッションあり）
■金額： 180,000円 → 120,000円（2021年6月末までの特別価格）
■実施期間： 事前カウンセリング（初回カウンセリング）から180日間
期間中に以下の３つの内容を行っていきます。
- セラピストとの対面セッション（５～６回）
①事前カウンセリング（初回カウンセリング）
１回のみ（１時間～１時間30分）
②セラピーのセッション
全５回（１回あたり２時間半～４時間程度）
※「①事前カウンセリング」と「②セラピーのセッション」の１回目を
同日でまとめて行う場合もございます。 - あなた自身で行うワーク（課題）
- メール・スカイプ（通話）でのフォローアップ
※スカイプでのフォローは、要事前予約。
＜月２回まで ／ １回１時間程度＞
※メールでのフォローは、常時可能。
回数制限もなし。
1⃣～3⃣それぞれの詳しい内容は、当ページ内の以下の該当部分をご参照ください。
お申込みに際しての注意事項
1⃣現在、心にまつわる症状等で医療機関に通院中の場合は、毒親育ち改善セラピーをお受けいただくことはできません。
もしあなたがこの点に該当するのであれば、今あなたが最優先で行う必要があるのは、現在の症状の回復に専念することです。
このメニューの性質上、「メニューの実践」と「心にまつわる症状の回復」は、同時に並行して行うことはできません。
※症状が回復した後でしたら、もちろんお受けいただくことは可能です。
症状の回復後にぜひ今１度、当メニューへの取り組みをご検討いただければ幸いです。
2⃣ご相談内容、申込時のあなた自身の状況、当メニューを通じてのご希望などには各人で個人差があります。
また、メニュー実施期間中には、目標達成に向けたあなた自身の行動と実践が必須となってきます。
つまり、どんな方でも当メニューを申し込んだだけで、必ずしも全てのご希望の実現を確実に約束するものではございません。
3⃣以下の目的での当メニューへの申し込みはお断りいたします。
・親に対する復讐、親への恨みを晴らすことなどが目的
・親の行動や言動の責任を追及・糾弾することが最大の目的
・あなたと親との間に当方の介入を依頼する目的
・あなたと親との和解の仲介を依頼する目的
・当方の専門外・管轄外の内容を依頼する目的
・あなた自身が行う必要のある課題等の実践を
当方に代行してもらう目的
毒親育ち改善セラピーを取り組む上で1番大切なこと
最後に毒親育ち改善セラピーを取り組む上で、１番大切なことをお話いたします。
このメニューの目的である
「毒親から受けた悪影響を和らげていくこと」。
正直なところ、決して簡単ではないのかも知れません。
あなたの中に深く刻み込まれた可能性もある問題です。
始めてすぐの段階では、なかなか変化も実感できないかも知れません。
例えば、このメニューを始めた段階でのあなた自身の状況。
そこに対して達成したい目標などは、当然ながら人によって違います。
それもあり、メニューを進めていく中で他の方のケースと比べると、必ず難易度でのレベルの差は出ます。
また、メニューを実際に取り組んでみて、
・どのくらいの時間がかかるか？
などについても、実際に取り組んでみないと、どうしても分からない部分があります。
ですので、人によっての個人差も必ず出ます。
「なかなかうまくいかないな」
と感じることも、多くあるかも知れません。
ただ、毒親育ち改善セラピーを行っていく上で最も重要となるのは、すぐに大きな成果が出なくても、
簡単に諦めずに、粘り強く取り組んでいく姿勢です。
諦めず、粘り強く取り組んでいれば、プラスの変化を実感できる時は必ずやってきます。
そのプラスの変化が実感できたら、今までの苦しみがウソのように、様々な変化が続けて次々と現れることが多々ございます。
実際にこれまでこのメニューに取り組んできた多くの方が、その状況を体感してきています。
このメニューを始めた途端、魔法のような劇的な変化は起こらないかも知れません。
ただ、簡単に諦めずに、粘り強く取り組んでいく姿勢で続けていけば、あなたにとって本当に必要となる変化は来るべき時に現れます。
私たちも簡単に諦めずに、粘り強く全力でサポートさせていただきますので、ぜひよろしくお願いいたします。
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